高考应注意的事项

一、考前的准备

1、生物钟的调整。从5月下旬起将晚上睡觉时间逐渐提前，六月起最迟11：20上床，不看书，关灯，以保持上午8：30—11：30精神状态最佳；（但不要过早睡觉）中午睡觉40分钟左右，以保证下午2：30—5：30状态最佳；忌熬夜，晚上不要喝浓茶、咖啡等。每天保持休息（睡觉）时间不少于7个小时，力争8小时。考前生理保健法：确定好复习限度；休息时间越来越长；学科交叉复习，平衡大脑左右；经常参加体育锻炼。

2、饮食的调整。多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果。

3、心态的调整。如有紧张、恐惧等心理负担，主动与相关的人沟通，以求和谐平稳，如父母、老师、朋友。有些父母对子女要求很高，太把高考当一回事，给子女造成很大压力，子女要主动和他们交谈，得到他们的帮助。正确的临考心理：考试无非是做作业；既来之则考之；自信而不自满，自尊而不自负，自善而不自弃。

4、学习工具的准备，考前之夜，准备一个透明塑料文具包，内装①证件类：准考证、身份证；②文具类：两个2B铅笔（削好）、两支0.5mm黑色中性笔、一个橡皮、一个削笔刀、[理科考试时还要带上圆规、三角板、直尺、量角器等]；③计时工具：手表。下列东西不能带：修正液、透明胶布、计算器、通讯工具、复习资料。每次临出门前再检查一下。

5、6月6日要到考点去看一下考场，找到自己所在的座位。

二、考试当天注意事项

1、携带好必带物品（特别是准考证），上午8：20到达考点，要有提前量出发，以防堵车等。

2、考前不要多喝水，进考场前上一次厕所。因为高考期间不准上厕所。

3、心理素质较差的同学进考场前要多和别人交流，要主动积极暗示自己。

4、不要轻易告诉别人自己的准考证号码，以免他人干扰。

三、考场注意事项

总纲：战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。

1、第一科（语文）8：30进入考场，把准考证放在课桌左上角，8：35宣读《考生守则》《违纪处理规定》等，8：45发草稿纸和答题卡，在老师的指导下准确填写，8：50当纸启封启封试卷，8：55发卷。这时如果有些慌的话，请做十几次深呼吸，并积极暗示自己，以稳定情绪。

2、拿到答题卡后先用2B铅笔涂写考场座位号码和考试科目，再用0.5mm中性笔写上姓名和考场座位号码，条形码由老师贴。

3、拿到试卷后最忌讳抢时间做题，应该将试卷整体浏览一下，看有没有印刷方面的问题和试卷的分量，如没有问题，再做题。如果有问题，立即举手向老师示意，请求老师解决。

4、答题时，一定要沉着冷静。审题一定要仔细，重要的地方可以做上记号，避免犯低级错误，如将“不正确”看成“正确”等。基本按题目顺序往后做，遇到难题不要耗费过多的时间，做个记号，暂时跳过去先做别的题，等回过头来再做。要合理安排好时间，忌讳先松后紧（后面时间紧张）或先紧后松（审题浅薄，容易做错题）。选择题做完后及时填涂到答题卡上，尤其是英语和综合科目，不要等快要交卷时才慌慌张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡上的题号是否一致，以免错位，每年高考时都有这样的悲剧发生。由于是机器阅卷，非选择题（主观题）答题范围均限制死了，因此一定要答在该题范围内，不得交叉错位答题，不要随意更改题号答题，不要超出黑色矩形方框的范围。主观题中理科题目要步骤完整，“步步为营”；文科题目尽量分条陈述，多答要点；都不要轻言放弃。作文要多构思，列提纲，不要轻易下笔、边写边想。答完题后务必从头到尾（含座位号、姓名、科目）检查一下，确保没有遗漏。

5、答题时书写只能用0.5mm黑色中性笔，一定要规范清晰，不写潦草字，字体不能过大或过小，要让阅卷老师有一个很好的印象，印象分的重要性是难以估算的，各学科皆如此。修改要规范，用笔将不要的答案用一道横杠划去（不要涂成一团黑），再在该位置的上面或下面写上正确的答案，不要用修正液、透明胶布等修改，力求卷面的整洁。找别人借东西一定要先举手向老师示意，由老师去借，千万不要自作主张直接从别人处拿或用语言向别人借，以防作弊嫌疑。

6、草稿纸要合理使用，可以设计版面，规范化，检查时方便。

7、考试时只须专心致志做题，心无旁骛，每分必争，不要浮想联翩与做题无关的事，不要去想结果如何，以免造成不必要的精神负担，影响得分。

8、今年规定，交卷时间由考试后60分钟改为交卷前30分钟，以压低考场内外串通作弊的时间和空间，手机、专用BP机等禁带，带了也没用，因为考场设屏蔽设施。

四、考试结束后的注意事项

1、考试结束铃响，立即停止答卷，不要被别人看见答案（反扣在桌子上）。

2、将自己带来的东西全部带走，特别是准考证；当堂发下来的东西不要带走（含草稿纸）放在桌上等老师收；选择题答案可抄在草稿纸一角，撕下带走。

3、考完后不要和别人或自己翻书核对答案，以免造成精神负担，考一门丢一门，专心研究下一门。

4、如果考完后比较慌，可立即向送考老师求援，以及时缓解紧张情绪。